Vinyasa Yoga
Nazywam się Kinga Antończyk i podzielę się na Unity Waves moją miłością do pracy z ciałem poprzez
poranną praktykę Vinyasa Jogi. Poprowadzę poranne zajęcia dynamicznej jogi, podczas których przygotujemy nasze ciała do wejścia w nowy dzień – pobudzimy energię, jednocześnie dbając o nasz dobrostan.
Joga jest dla mnie najcenniejszym, holistycznym lekarstwem i narzędziem do rozwoju – uczącym o naszych
możliwościach, granicach, o kierujących nami motywacjach, skutecznie pokazującym jacy jesteśmy, jak
działamy, przypominającym co czujemy i pomagającym to wszystko nie tylko dostrzec, ale ze sobą
powiązać, rozumieć i mądrze transformować.
Ucząc jogi, szczególnie dbam o rozwój odczuwania własnego ciała, rozumienia swojego umysłu – pogłębianiu samoświadomości w praktyce, co przekłada się w efekcie na inne przestrzenie w życiu. Dużo uwagi poświęcam pogłębianiu czucia i rozumienia sygnałów płynących z ciała, aby świadomość praktyki i związane z nią bezpieczeństwo rosło.
Staram się naprowadzać na ścieżkę samodzielności w myśleniu i działaniu, rozwoju, pokazuję jak
pogłębiać kontakt ze sobą oraz zaufanie do swojej intuicji i mądrości – nie tylko w aspekcie praktyki jogi,
ale w każdym wymiarze naszego ludzkiego życia.
